Beneficios de la albahaca en infusión

La albahaca es una de las plantas aromáticas más conocidas y utilizadas en la cocina. Sin embargo, pocas veces se conocen sus propiedades medicinales.

albahaca-basil

Los beneficios de la albahaca no solo son medicinales, sino que también se dice que tiene beneficios espirituales. El nombre científico de la albahaca es Ocimum basilicum, habiendo más de 60 variedades de albahaca, todas difieren algo en la apariencia y en sabor pero comparten en su mayoría, las propiedades medicinales. La variedad albahaca morada es la que más investigaciones científicas posee.

La albahaca es una planta originaria de la India, Irán y otras regiones tropicales de Asia. Se utiliza en la medicina ayurvédica como un “adaptógeno” para hacer frente a las tensiones de la vida. Desde la antigüedad, los beneficios de la albahaca la convirtieron en una planta sagrada por los hindúes, por eso a menudo se la ve adornando los alrededores de los santuarios de la India.

Principales Beneficios de la Albahaca para la Salud

  • Es diurética: ayuda a eliminar el exceso de líquido retenido en el cuerpo.
  • Es digestiva: sirve para aliviar los efectos de las gastritis, el reflujo u otras afecciones del aparato digestivo. Ayuda a la eliminación de los gases. El té de albahaca morada es muy recomendable para casos de digestiones pesadas y migrañas de origen digestivo o nervioso.
  • Es sedante: el té de albahaca ayuda a combatir el insomnio
  • Es antibacteriana: sus hojas contienen aceites esenciales como el eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno y terpineol. Estos compuestos son quienes le confieren propiedades y anti-inflamatorias y anti-bacterianas.
  • Es antioxidante: protege las células de los daños degenerativos provocados por los radicales libres.
  • Es cicatrizante: las compresas con té de albahaca aumentan la velocidad de cicatrización de las heridas

Usos medicinales de la albahaca

La infusión de albahaca morada es popular por tener varios usos medicinales. Los beneficios de la albahaca te servirán en para tratar las siguientes afecciones.

  • La fiebre
  • El virus de la hepatitis
  • La malaria
  • El estrés
  • La tuberculosis
  • La intoxicación por mercurio
  • El envejecimiento
  • Mordeduras y picaduras (como repelente de mosquitos y para contrarrestar las mordeduras de serpientes y escorpiones)
  • El dolor de garganta, anginas, aftas, etc (especialmente la infusión de albahaca morada fría)
  • La inflamación de las encías (usándo el té de albahaca para hacer gargarismos).

Preparación de la Infusión con Albahaca

Para preparar un té de albahaca solo debes seguir los pasos básicos para preparar cualquier infusión. 

  • Coloca 30 gramos de albahaca fresca en un recipiente.
  • Añade agua hirviendo y deja reposar entre 10 y 15 minutos si se trata de hojas frescas y 5 minutos si las hojas son secas.
  • Quita las hojas y listo, ya tienes pronta esta infusión rica y curativa.

Es una bebida ideal que puedes tomar después de las comidas por 30 días seguidos una vez al día.

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